Mera Peak ou Island Peak ? Bien choisir son ascension

27 janvier 2025 | Conseil pour le trek au Népal

C'est une question qui revient fréquemment : tu souhaites vivre une ascension en haute altitude dans la région de l'Everest, mais tu hésites entre le Mera Peak et l'Island Peak. Ces deux sommets montagneux présentent des caractéristiques bien distinctes qui peuvent influencer ton choix. Voici un guide détaillé pour t’aider à faire la meilleure sélection.

Quelles sont les différences entre Mera Peak et Island Peak ?

Mera Peak, le plus haut trekking peak du Népal

Le Mera Peak, culminant à 6 461 mètres, est plus haut que l'Island Peak (6 189 mètres). Le pic Mera est également appelé Imja Tse. Cela en fait l'un des trekking peaks les plus hauts du Népal.
Le camp de base de Mera se situe à 5 300 mètres, avec un High Camp à 5 700 mètres, qui sert d'étape avant l'ascension finale. Cette configuration nécessite une bonne acclimatation pour gérer le dénivelé et l'altitude.

Le Mera Peak comporte trois sommets distincts :

Mera Sud (6 065 mètres)
Mera Central (6 461 mètres)
Mera Nord (6 476 mètres)

Le Mera Central est le plus souvent gravi, car il présente moins de difficultés techniques, ce qui en fait un excellent choix pour une première expérience en haute montagne.

Quelle est l’ascension la plus difficile ?

Bien que le Mera Peak soit plus haut, c'est l'Island Peak qui est considéré comme plus technique.
Voici pourquoi :

Les pentes de l'Island Peak sont plus raides, atteignant jusqu'à 40 % d'inclinaison.
L'itinéraire comporte des passages sur glaciers, des crevasses à franchir et un mur de glace d'environ 100 mètres à escalader.
Une crête étroite mène au sommet, demandant une bonne maîtrise des techniques d'alpinisme.

Pour ces raisons, l'Island Peak est recommandé aux alpinistes ayant déjà une petite expérience, même limitée, des ascensions techniques. Si besoin, des exercices pratiques (pose de crampons, maniement de cordes) sont effectués avant l'ascension pour vous préparer.

En revanche, le Mera Peak est une véritable randonnée glaciaire de haute altitude, idéale pour les débutants souhaitant découvrir l'alpinisme dans un cadre grandiose, sans nécessiter de compétences techniques particulières.

Pourquoi le pic Island est plus technique ?

Il y a plus de passages de glace. C’est plus raide. Les pentes peuvent atteindre 40%. Il est donc préférable d’avoir une première expérience, même petite, avant de le tenter. Bien entendu, nous ferons des exercices si besoin avant de faire l’ascension.

Pour atteindre le sommet du pic Island, il y a plusieurs passages un peu technique, crevasses, mur de glace et crête étroite pour y arriver.

Pour ces raisons, pour votre toute première expérience en alpinisme, nous vous conseillons davantage Mera Peak. Pour atteindre son sommet, il n’est pas nécessaire d’avoir des compétences en alpinisme.

En revanche, le point commun est qu’il est nécessaire d’avoir une très bonne condition physique.

Région et paysage : deux ascensions dans des cadres différents

Mera peak se trouve dans le sud de la région de l’Everest. A l’inverse, Island Peak est tout proche de la frontière, tout au nord. Mera, dans la vallée de Hongu, et Island, dans la vallée de Chukung, sont séparés d’une chaine de montagne. Ce qui les sépare de quelques jours de marche pour aller de l’un à l’autre. Il faut traverser le spectaculaire col Amphu Labtsa Pass.

Mera Peak : Situé dans la vallée de Hongu, au sud de la région de l'Everest, ce sommet offre des paysages reculés et sauvages, où les glaciers dominent l'horizon.
Island Peak : Localisé dans la vallée de Chukung, tout près de la frontière tibétaine, l'Island Peak porte bien son nom. Vu depuis le village de Dingboche, il ressemble à une île émergeant au milieu d'une mer de glace.

Les deux sommets offrent des panoramas exceptionnels sur les montagnes environnantes.

Les vues depuis les sommets

Depuis Mera Peak : l'Everest (8 848 m), le Lhotse (8 516 m), le Makalu (8 485 m), le Kangchenjunga (8 586 m) et le Cho Oyu (8 201 m)
Depuis Island Peak : Ama Dablam (6 856m), Makalu (8 463m), Baruntse (7 720m), Lhotse (8 516m), Everest.

Acclimatation et condition physique : des points communs

Que vous choisissiez le Mera Peak ou l'Island Peak, une bonne acclimatation est essentielle pour réussir votre ascension. Les deux itinéraires impliquent des treks d'acclimatation progressifs afin de réduire les risques liés à l'altitude, comme le mal des montagnes.

Une excellente condition physique est également primordiale pour affronter la fatigue, le froid et le faible niveau d'oxygène. Il est recommandé de s'entraîner en amont avec des exercices de renforcement de l'endurance, du jogging ou des randonnées en montagne pour habituer votre corps au dénivelé.

Verdict, Mera ou Island Peak ?

Pour les novices en alpinisme :
Le Mera Peak est l'option idéale. Avec son approche plus accessible et son ascension sans passages techniques, il vous permettra de vivre une expérience en haute altitude sans nécessité de maîtriser les bases de l'escalade ou la progression sur glaciers.

Pour les alpinistes moins novice ou plus apte au challenge :
L'Island Peak offre une ascension plus exigeante, combinant techniques d'alpinisme (basiques), passages spectaculaires, de pentes de raides et des crevasses. Cette ascension est classée DP+ (difficile plus) dans l'échelle des courses d'alpinisme, contre DP (difficile) pour le Mera Peak.

En termes de taux de réussite, le Mera Peak affiche environ 90 %, légèrement supérieur à celui de l'Island Peak, en raison de la différence de difficulté et des exigences techniques.

Mera est une “randonnée” glaciaire de haute altitude. En tout cas, si on résume plus simplement.

En résumé : quel sommet pour vous ?

Si tu recherches une première expérience de trek glaciaire en haute altitude, privilégies le Mera Peak.
Si tu as déjà une expérience en montagne et souhaites relever un défi plus technique, optes pour l'Island Peak.
Dans les deux cas, ces ascensions vous offriront des vues incroyables sur les sommets mythiques de l'Himalaya, dans le cadre spectaculaire des montagnes népalaises.